Anna Matuszkiewicz
Nauczycielka jogi klasycznej (Kundalini, Nidra), medytacji i pracy z oddechem, dźwięko i bioenergoterapeutka. Certyfikowana przez Kundalini Research Institute (KRI) i Yoga Alliance, reprezentuje w Polsce międzynarodową szkoły jogi i ajurwedy Ajai Alai Awakening.
W swojej pracy wspiera ludzi poprzez:
- pracę z ciałem - uelastycznianie, oczyszczanie i wzmacnianie,
- pracę z energią witalną - harmonizację i regenerację układu nerwowego oraz hormonalnego,
- pracę wgladową indywidualną i dla par, rozbrajanie mentalnych blokad i ograniczających schematów
- pracę z traumami zapisanymi w ciele (TRE, techniki somatyczne, bioenergoterapia).
Założycielka Strefy Bycia - szkoły jogi i naturopatii.
Prowadzi zajęcia indywidualne, grupowe, wykłady i programy mentoringowe online i offline.
Zajęcia – Joga Kundalini. Poniedziałek i czwartek 18:30 stacjonarnie, poniedziałek 18:30 online
Podczas sesji uczymy się świadomie oddychać, przyglądamy się naszym ciałom, rozciągamy, wzmacniamy, wprowadzamy naszą energię w ruch.
Nie przypadkowo Joga Kundalini jest zwana Jogą Świadomości. Te sesje mają moc!
Joga Kundalini to źródłowa praktyka jogi oparta na mantrach, oddechu, asanach, ćwiczeniu ciała, medytacji i wielu innych elementach, dzięki którym doświadczenie praktykującego jest niezwykle głębokie już przy pierwszym kontakcie z tą technologią.
Może być zaprezentowana jako jednorazowa praktyka lub seria spotkań na których pracujemy z różnymi zagadnieniami z obszaru zdrowia psychicznego, oczyszczania pola elektromagnetycznego, koherencji serca, emocji, oczyszczania organizmu z gniewu, złości – adrenaliny i kortyzolu… To głęboko terapeutyczna praktyka, podczas której uczestnicy mają również szansę na wyciszenie, odprężenie i relaks.
Przynieś swoje gotowe do uzdrowienia serce, swoją determinację do transformacji, przynieś swój uśmiech. Przyjdź chwilę wcześniej, nie najadaj się przed sesją.
Jakub Matuszkiewicz
Nauczyciel jogi klasycznej (Kundalini, Nidra), medytacji i pracy z oddechem.
Certyfikowany przez Kundalini Research Institute (KRI) i Yoga Alliance, reprezentuje w Polsce międzynarodową szkoły jogi i ajurwedy Ajai Alai Awakening.
Tata dwóch synów – Antka i Frania, mąż Ani. Współzałożyciel Strefy Bycia, przewodnik kampinoski, konsultant marketingowy.
Od 10 lat pomagam sobie lepiej żyć (ze sobą, moimi bliskimi i otaczającym mnie światem) i otwierać kolejne drzwi do swojej sprawczości, siły i miłości dzięki jodze, warsztatom oddechowym, terapii Lowena i innym formom rozwoju, które w danym momencie wyciągają swoją pomocną dłoń. Taką też możliwość chcę stworzyć innym mężczyznom – wyboru swojej MEDYCYNY. A jestem przekonany, że potrzebujemy jej wszyscy.
Zajęcia - Joga Kundalini od początku. Wtorek 18:30
Skąd ta nazwa?
Po pierwsze Joga Kundalni, bo to moja ścieżka i od wielu lat obserwuję jej wpływ na mnie i ludzi ćwiczących ją wokół. I widzę jak mocarna i transformująca jest ta praktyka.
Widzę, jak jest uniwersalna i każdy może odnaleźć coś w niej. Coś zupełnie wyjątkowego i noszącego dedykację „Dla Ciebie”. Nie potrzebujesz niczego, by jej doświadczyć. Skupienie, intencja, otwartość pomogą ci na pewno. Ale na początek wystarczy obecność i ciekawość. W końcu wszystko zaczyna się od chęci DOŚWIADCZENIA. Bo to ono stoi za prawdziwym i głębokimi odczuwaniem.
Dlaczego „do początku”? Bo tak traktuję moją drogę. 10 lat temu usiadłem po raz pierwszy na macie, niewiele później wziąłem udział w pierwszych warsztatach z Jogą Kundalini. W 2025 roku ukończyłem kurs nauczycielski i tak naprawdę czuję się uczniem dopiero odkrywającym to co przede mną.
I taką perspektywę mam, gdy prowadzę zajęcia. Skierowane są one głównie do tych, którzy są u progu przygody z jogą. Choć tych, którzy na macie zostawili już trwałe ślady – zapraszam również z całego serca.
Dorota Ejsmont
Praktykuję jogę od 2018 roku. Na początku dużo szukałam i smakowałam różnych stylów od Iengara, przez Hatha Jogę, Bikram i Kundalini. W końcu trafiłam na ashtangę i od tamtej pory jestem jej miłośniczką i jest to moja praktyka własna.
W czerwcu 2022 roku ukończyłam kurs RYT 200 akredytowany przez Yoga Alliance. Od tego momentu uczę jogi, ale jednocześnie sama stale się ciągle, by pogłębiać swoją wiedzę.
Skończyłam m.in. 8-mio tygodniowy kurs MBSR, kurs Jogi Terapeutycznej, Kurs Jogi Nidry, Kurs Kreatywnych Sekwencji Flow, Kurs Podstawowy Jogi Świadomej Traumy, Black Roll Trainer.
Joga to dla mnie radość życia i miłość do własnego ciała – i to staram się przekazywać dalej na zajęciach, które prowadzę.
Zajęcia – Joga dla kręgosłupa. Środa 19:15
„Jesteś tak młody jak Twój kręgosłup”!
Podczas tych zajęć zatroszczymy się o Twój kręgosłup i cały aparat ruchu. Silne i elastyczne mięśnie pleców dają wsparcie i ochronę stawom i kręgosłupowi co niweluje napięcia, bóle i sztywności. Będziemy się ruszać w różnych kierunkach, w różnych asanach, rozciągać co przykurczone, wzmacniać co osłabione i uelastyczniać to co spięte.
Zajęcia kierowane są do każdego kto… ma kręgosłup, który czasami boli albo chce zapobiegać bólowi i „narzekaniom” pleców. Przyjdź do nas – rozluźnisz się, wzmocnisz, odpoczniesz, poczujesz więcej przestrzeni w ciele i nauczysz się oddychać tak, aby skutecznie uspokajać swój układ nerwowy.
Natalia Dolska
Dźwięk to życie. To wszystko co nas otacza, każda cząsteczka i komórka w naszym ciele. Życie wibruje nieustannie, zanurzeni jesteśmy w oceanie wibracji, dlatego tak bardzo fascynuje mnie wielowymiarowy wpływ dźwięku na ciało, umysł i ducha człowieka.
Fascynację przekładam na praktykę, masuję misami tybetańskimi, śpiewam, gram na instrumentach podczas tzw. podróży z dźwiękiem/kąpieli w dźwiękach. Obserwując zarówno u siebie jak i u osób którym towarzyszę w trakcie spotkań jak wibracje wypływające z instrumentów powodują rozluźnienie napięć w ciele i umyśle wprowadzając w stan głębokiej, przez niektórych nazywanej falującej relaksacji, gdzie możemy mieć wrażenie, że unosimy się na wodzie.
Terapia dźwiękiem wzbudza mechanizmy wspierające regenerację organizmu, wycisza, poprawia koncentrację, harmonizuje komórki ciała. Wibracje wpływają również na fale mózgowe zmieniając je i przenosząc umysł w stan relaksu. W tej przestrzeni otulenia, spokoju możemy spotkać się z najwrażliwszą częścią nas, z tym co w nas prawdziwe, co chce się wyrazić.